今日谷雨，宁波气温直奔28℃！然而冷空气已在路上…｜饮食｜谷雨｜气温
原标题：今日谷雨，宁波气温直奔28℃！然而冷空气已在路上…
经历过清明假期的大降温后这几天的宁波终于春光明媚市区最高气温达到27.9℃！今天最高温向着“3字头”进发恍惚间小编真的觉得夏天已经来了http://n.sinaimg.cn/translate/116/w458h458/20180420/2u5r-fzihneq3344377.jpg别看这几天阳光明媚它已经在悄悄来的路上了过几天雷雨又将来袭！http://n.sinaimg.cn/translate/600/w300h300/20180420/aCQO-fzihneq3344549.gif 根据预报，明天夜里云系增多，22日多云转阴有阵雨，23日阴有阵雨局部雷雨，24日起多云或晴天气为主；22日前气温整体较高，最高气温27～29℃，最低气温15～18℃，23日起受冷空气影响，气温有所下降。http://n.sinaimg.cn/translate/w440h440/20180313/hP9f-fysfmrv5791943.jpg↓具体天气↓http://n.sinaimg.cn/translate/727/w380h347/20180420/qfCM-fzihneq3344584.png今天迎来二十四节气的第六个节气谷雨春季最后一个节气谷雨一过我们就入夏了！http://n.sinaimg.cn/translate/470/w705h565/20180419/_vUV-fzihnep8650518.jpg
传统二十四节气之一谷雨代表寓意：寒潮天气基本结束，气温回升加快气候特点：降水明显增多
风俗活动：“祭海”风俗食物：谷雨茶农事活动：播种移苗、埯瓜点豆、病害防治养生：补血益气，提升体质三候：萍始生；呜鸠拂其羽；戴任降于桑谷雨时节！必须要养肝！肝！肝！http://n.sinaimg.cn/translate/701/w400h301/20180419/UZWq-fzihneq0519775.jpg谷雨饮食四大关键词01关键词一：护肝暮春时节，花草树木随风轻摇，舒展生长。中医认为春气与肝相应，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜中，最适宜养肝的是菠菜。
02关键词二：健脾谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。03关键词三：滋肾谷雨时节，春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人们也要适应时节的变化，适当地“滋水涵木”。清代名医吴鞠通曾根据谷雨时令特点，创制了“谷雨养生汤”：其中鸭梨半个、荸荠5个、藕30克，与鲜芦根15克、麦冬15克一起煮水，加冰糖调味。在谷雨当天上午和下午各取汁500毫升饮用，上午喝可以升发阳气，下午喝可以养阴生津。以这种滋补的方式可以达到补益肾气的效果。04关键词四：祛湿谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。来源 综合宁波气象 人民日报等 | 编辑 乐冬妍点赞！http://n.sinaimg.cn/translate/480/w640h640/20180417/ztoA-fzihnep0364339.gifhttp://n.sinaimg.cn/translate/400/w800h400/20180403/2OcR-fysuuya1230528.gif宁波晚报微信号 nbwanbao广告联系?
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