今日谷雨丨雨生百谷，夏将至
“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新”
2020年4月19日
谷雨，如期而至
它是春季最后一个节气https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/689.jpg中新社记者 王中举 摄在二十四节气中
谷雨是第六个节气
取自“雨生百谷”之意
意味着降雨量逐渐增多
一阵春雨之后
鲜花吐蕊，万物茁壮生长
大地一片生机勃勃https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/690.jpg李欣 摄谷雨分为三候
一候萍始生
谷雨后五日，由于天气湿润温暖
降雨量增多，浮萍开始生长
二候鸣鸠拂其羽
再五日，布谷鸟开始活动
急促的叫声，仿佛在催促人们不误农时https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/691.jpg张斌 摄三候戴胜降于桑
又五日，桑树上便能见到戴胜鸟
提醒养蚕的人家，要忙起来了
“清明断雪，谷雨断霜”
谷雨时已至暮春，寒潮天气基本结束
即便低温，也在逐日升高
正是万物生长的大好时节https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/692.jpg吴生斌 摄南方有谷雨摘茶习俗
人们会在谷雨这一天采茶
也会泡上一杯香茗细品
传说谷雨茶喝了以后
有清火、明目等功效
北方习惯谷雨食香椿
此时的香椿，应时当令
素有“雨前香椿嫩如丝”之说
清香爽口，极富营养价值
香椿炒鸡蛋是许多人喜欢的食物https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/693.jpg中新社记者 贺俊怡 摄“走谷雨”是古时一个风俗
这天，青年女子要走村串亲
有的会去近郊走上一圈
寓意亲近自然，让身体强健
在一些地方
曾将谷雨时的河水唤作“桃花水”
传说以之洗浴，可消灾避祸
还要举行射猎等活动庆祝https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/694.jpg吴生斌 摄“谷雨有雨好种棉”
谷雨与农事活动关系密切
气温升高，病虫害繁殖加快
人们在田间地头忙碌
盼望来年的丰收
调理身体，要顺应天时
谷雨时节
脾胃健旺，有利于消化
是身体补益的好机会https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/695.jpg王刚 摄饮食要注意“五低”
低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低刺激
谷雨后，空气湿度增大
多食用舒筋骨、温补气血的食物
或一些清淡汤品
以期达到滋阴养胃的效果
早晨起床，饮一杯清水
少吃辛辣油腻，忌生冷饮食
适量饮用绿豆汤、赤豆汤等
防止体内积热https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/696.jpg王斌银 摄春天正是万物欣欣向荣的时候
人们也要顺应自然规律
早睡早起，不熬夜
适当开窗通风，保持空气流通
古人认为，肝属木
正好与春季相应
此时要保持心情舒畅
不宜过分劳累
努力做到不着急、不发怒
保证肝脏健康https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/697.jpg中新社记者 何蓬磊 摄谷雨时节
春意融融，草色萋萋
人们踏青、品茶、赏花
感受春天的馈赠
《春日》
宋·朱熹
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/698.jpg泱波 摄
《阳羡杂咏十九首·茗坡》
唐·陆希声
二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。
春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。
《晚春》
唐·韩愈
草木知春不久归，百般红紫斗芳菲。
杨花榆荚无才思，惟解漫天作雪飞。https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/699.jpg中新社记者 王中举 摄《白牡丹》
唐·王贞白
谷雨洗纤素，裁为白牡丹。
异香开玉合，轻粉泥银盘。
晓贮露华湿，宵倾月魄寒。
家人淡妆罢，无语倚朱栏。
《七言诗》
清·郑板桥
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。
最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/700.jpg刘忠俊 摄
《老圃堂(一作薛能诗)》
唐·曹邺
召平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。
昨日春风欺不在，就床吹落读残书。
谷雨到后
春将尽，夏将至
牡丹吐蕊，樱桃红熟
初夏的气息渐渐地近了https://imagepphcloud.thepaper.cn/pph/image/63/96/701.jpg史有东 摄前路漫漫，与春惜别
满怀希望，踏上更远的征途
不负当下，不负韶华
愿你一路勇敢前行！
来源：中国新闻网 作者：上官云
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