今日谷雨！春季的最后一个节气有哪些民俗该如何养生呢？
细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至，今天22时45分，将迎来春季的最后一个节气谷雨，此时节，春天走到尾声，万物将展现出蓬勃生长的姿态。
谷雨有三候
一候萍始生，浮萍轻抚垂柳，倒映充实的光阴。
二候鸣鸠拂其羽，布谷鸟羽翼扑簌、啼鸣山林，四处散布耕种的消息。
三候戴胜降于桑，五彩羽冠飞过排排桑树，跳跃出浓郁春色，“谷雨前，好种棉。谷雨后，好种豆。”
古人认为，“雨生百谷”，谷雨节气与农事密切相关，农田里又要开始忙碌起来，霜雪不再，寒潮收场，春风和融，草色萋萋，正是万物生长的时节。
谷雨民俗：
赏牡丹：谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此牡丹花也被称为“谷雨花”，疫情未止，切莫扎堆，“云”赏花也是不错之选哟。
食香椿：谷雨前后是香椿上市的时节，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法，谷雨前后香椿树萌发嫩芽，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
喝谷雨茶：有谚语说：“清明见芽，谷雨见茶”，谷雨时节，气候温暖湿润，小芽可迅速长成鲜叶，是采茶制茶的大好时机，此时采制的茶称“谷雨茶”，一年之中所产茶叶以此时的，最为滋味鲜浓，实惠耐泡。
谷雨时节虽然美妙宜人，但雨水较多，空气湿度大，专家提醒，注意预防“湿邪”侵袭伤身，在加强锻炼的同时，可适当吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等。
此外，还宜多吃一些柔肝养肺的食物，如豆类、荠菜、芹菜、油菜等，以免肝气过旺。
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