月子点心吃什么 月子点心吃什么方便
月子点心吃什么剖腹产后女性朋友们要多多吃新鲜的蔬菜水果来帮助自己尽早恢复，但是饮食是有注意事项的，许多女性朋友因为是第一次，所以很少常识，那么，剖腹产后能吃些什么水果?剖腹产后能吃些什么水果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。山楂。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，可以促进消化，还含有大量的山楂酸，能够生津止渴、散瘀活血。可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少，增加食欲产妇吃是比较好的。香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。剖腹产后吃什么恢复快1、产后恢复饮食原则—软：最好以细软为主主要指的是刚生产后的那几天，产妇身体比较虚弱，消化能力差，宜吃极易消化的食品，以半流质或软烂的食物为主，少吃油炸、坚硬的食物。比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。2、产后恢复饮食原则—稀：水分多一点。维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
了解更多请登陆 配电柜 http://www.bidadk.com/
了解更多请登陆 路灯控制箱 http://www.bidadk.com/ludengkongzhixiang/215.html
页:
[1]